O Dia Mundial da Voz foi idealizado em 2002 com o intuito chamar a atenção de todos para a importância do diagnóstico precoce das diversas alterações que podem acometer a laringe. Tal divulgação permite ainda que a população em geral conheça os fatores de risco e possa prevenir alterações futuras.

Responda a estas perguntas:

• A sua voz tornou-se rouca ou “áspera”?

• Sente por vezes irritação, dor ou tensão na sua “garganta”?

• Nota que tem que fazer mais esforço para falar?

• Sente necessidade de pigarrear frequentemente?

• Perguntam-lhe muitas vezes se está “gripado”, quando de fato não está?

• Perdeu a capacidade de emitir sons agudos quando canta?

Conselhos para uma voz saudável

• Beba água – melhor forma de hidratar as cordas vocais;

• Não fume;

• Não esforce nem abuse da sua voz. Não grite (atenção à utilização da voz em ambientes ruidosos);

• Evite pigarrear;

• Se estiver com uma infecção respiratória (resfriado), tente falar o mínimo possível;

• Caso seja profissional da voz, procure realizar avaliações médicas preventivas. Procure orientação antes de iniciar atividade com grande demanda vocal;

• Se notar uma alteração da voz que se torne persistente, principalmente em pacientes que fumam e/ou ingerem bebida alcoólica (ex: rouquidão ou voz áspera), deve consultar o seu Otorrinolaringologista para excluir a possibilidade de um câncer de laringe.