O verão chegou trazendo muito calor, umidade e sol forte. Essas características marcantes da estação podem ser agradáveis por um lado, mas, por outro, favorece algumas doenças que são mais comuns no verão.

Então, fique alerta e não deixe que elas estraguem a sua estação!

Veja algumas doenças comuns do verão e como podemos evitá-las:

• Desidratação: beba muito líquido, consuma alimentos frescos, use roupas leves e permaneça em ambientes bem arejados.

• Intoxicação alimentar: mantenha o alimento bem conservado, verifique a procedência de qualquer alimento antes de consumi-lo. Preste atenção principalmente no odor e aparência da comida.

• Dengue: evite a proliferação do Aedes aegypt, responsável pela transmissão da dengue. Por isso, cuide de vasos de plantas, garrafas, pneus,calhas e qualquer outro tipo de recipiente que possa acumular água da chuva. Além disso, o uso repelentes e telas em portas e janelas são medidas importantes para evitar uma picada.

• Conjuntivite: transmitida facilmente por meio da água do mar ou da piscina de uma pessoa para outra. Não mergulhe e abra os olhos embaixo d’água em lugares em que a ela não esteja própria para o banho. Não compartilhe toalhas, não coce os olhos e evite contato direto com pessoas contaminadas.

• Insolação: evite o sol entre as 10 e as 16h, beba muita água e nunca esqueça do protetor solar antes de sair de casa.

• COVID-19: não é uma doença de verão, mas ainda estamos em pandemia. Por isso, devemos tomar todos os cuidados. Evite sair de casa, mas caso vá viajar, prefira fazer as viagens em carros particulares apenas com pessoas do seu núcleo familiar. Em praia, rios ou clubes mantenha o distanciamento de dois metros de outras pessoas dentro e fora da água; não compartilhe alimentos, bebidas, brinquedos e equipamentos (como guarda-sol, cadeiras de praia), com pessoas com quem não convivem; leve álcool gel, sabonete e água doce para higienização das mãos sempre que possível ou após contato com superfícies tocadas com freqüência por outras pessoas (cardápios, por exemplo) e claro, não esqueça da máscara!