O colesterol é um tipo de gordura presente na estrutura das membranas celulares, fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo e está presente no: Fígado, nervos, coração, intestino, pele, cérebro e músculos. Mas DEVEMOS ficar ATENTOS aos seus níveis! Valores abaixo ou acima do estabelecido pode trazer malefícios a saúde.

70% do colesterol produzido pelo nosso corpo é usado par originar alguns hormônios, como: Vitamina D, cortisol; estrógeno; testosterona; ácidos biliares (possuem um papel importante na digestão das gorduras).

Causas

A formação de colesterol dependerá da genética, do estilo de vida, prática de atividade física e dieta. Os alimentos ingeridos são de extrema importância, pois 30% do colesterol dependerá da dieta, daí sua importância para o seu controle.

Fatores de risco

A maioria das possíveis causas para se desenvolver colesterol alto são atitudes que podemos controlar. Existem apenas alguns fatores de risco para o colesterol elevado que estão fora do nosso alcance:

Sexo e Idade

Histórico familiar

Obesidade

Inatividade Física

Fumar

Diabetes

O colesterol alto é uma doença silenciosa. A única maneira de saber os níveis de colesterol é através do exame de sangue.

Tratamento

Mudanças de estilo de vida, como exercício e uma alimentação saudável são a primeira linha de defesa contra o colesterol elevado. Uma dieta rica em gorduras insaturadas e pobres em gorduras saturadas.

Quem tem predisposição ao colesterol alto deve seguir as mesmas recomendações descritas no tratamento: manter hábitos de vida saudáveis, evitar o fumo, controlar o colesterol e a pressão arterial.

Consulte o seu médico ele avaliará qual tratamento é o mais adequado.

Esse informativo tem como intuito lhe informar o mesmo não substitui uma consulta médica.

Cuide-se!